Većina ljudi sa ovakvom zavisnošću ni ne zna od čega pati te samo nakon čitanja o “simptomima bolesti” i njenim pojavama počinju da shvataju i uočavaju obrasce koji su prisutni kod njih.
Ljubavna zavisnost dolazi u mnogim oblicima, od kratkih, strašću nabijenih odnosa koji završavaju brzo, do dugoročnih veza koje se preklapaju uz ekstremne uspone i padove. Baš kao i bilo koja druga zavisnost, ljubavna zavisnost je kompulzivno ponašanje koje zavisnik koristi da bi umirio neprijatna osećanja uprkos negativnim posledicama. Postoji više činilaca koji doprinose ljubavnoj zavisnosti, uključujući vaspitanje, životne okolnosti i genetiku.
Ukoliko se pronađete u nekim od ovih obrazaca ponašanja razmislite treba li da potražite pomoć ili savetovanje.
1. Uvereni ste da možete da budete srećni samo ako vas neko voli
Vi ste niko i ništa dok vas neko ne voli, zar ne? Mnogi zavisnici doživljavaju ljubav na ovaj način, pa je to najosnovniji od mnogih znakova da ste ljubavni zavisnik. Osećate se nepotpuno kao osoba bez nekoga pored sebe ko vas voli i nemate pojma kako da funkcionišete kao singl osoba. Vaš identitet se gubi u vezi i ne možete sami zadovoljno i srećno da prođete kroz svakodnevne aktivnosti bez osećaja praznine ili usamljenosti.
2. Često ostajete u lošim vezama
Ljubavni zavisnici se istinski plaše da budu singl, pa će često ostati u vezi koja je negativna pre nego da budu sami. Možete opravdati ostanak sa emotivno, fizički ili finansijski nasilnim partnerom govoreći sebi da je biti u lošem odnosu bolje nego nemati vezu. Čak i ako ste prikupili snagu da napustite svog partnera ili on ili ona vas ostavlja, često ćete se vraćati ili moliti ga da vam se vrati kako bi izbegli osećanja usamljenosti i očaja.
3. Posle raskida srljate u novu vezu
Ljudi koji nisu ljubavni zavisnici su podjednako tužni i slomljenog su srca nakon završetka odnosa, razlika je da su oni u stanju da daju sebi vremena i zaleče srce pre nego što uskoče u novu vezu. Ako niste u stanju da posvetite neko vreme samo sebi i odvojite vreme da se oporavite posle raskida, to je takođe jedan od većih znakova da ste zavisnik od ljubavi. Osećanja očaja postaju nepodnošljiva, do tačke kada je jedino rešenje aktivno traženje novog partnera, iako u potpunosti niste preboleli prethodnog.
4. Zahtevni ste i nametljivi u vezi
Teško vam je da se osećate voljenim bez nekoga ko vam stalno govori koliko ste neverovatni. Ako vaš partner konstantno nije dostupan emotivno i fizički da bi vam pružio privrženost koju tražite, vi postajete sve naporniji i nametljiviji. Zahtevate veću pažnju i naklonost od partnera i to obično počinje da ga nervira i udaljava od vas, što samo povećava vašu potrebu.
5. Skačete iz veze u vezu, kako zaljubljenost prolazi
Ovo je u neku ruku poseban oblik ljubavne zavisnosti, i odnosi se na romantičnu zavisnost ili zavisnost od osećaja zaljubljenosti. Ako vam partner ubrzo dosadi kada početna zaljubljenost izbledi, a to koristite kao izgovor da se prebacite u drugu, novu vezu, to je znak da imate još jedan vid ljubavne zavisnosti. Znači da ste zavisni od velikih doza “ljubavnih hormona” koji preplavljuju mozak na početku svake nove romantične veze. Znajte da je ovo vrlo ozbiljan oblik ljubavne zavisnosti.
6. Romantična ljubav ima centralno mesto u vašem životu
Vaši odnosi sa prijateljima i porodicom trpe kada ste u romantičnoj vezi. Za vas to postaje apsolutno najvažnija stvar u životu. Čak i kada ste singl jedino što je bitno je ponovo biti u vezi, tako da vam je teško da se koncentrišete, radite i teško postižete lične obaveze i održavate prijateljstva. Ništa drugo vam nije ni približno važno kao nalaženje ili zadržavanje ljubavi.
7. U vezi preuzimate najveći deo odgovornosti
Možda zasipate partnera sa poklonima, čak i ako on to ne ceni. Vi odrađujete većinu poslova i obaveza u vezi, uključujući planiranje putovanja, izlaske ili velika iznenađenja u nastojanju da dobijete istu količinu pažnje od partnera. Često preuzimate odgovornost za sve svađe, čak i ako nije u pitanju vaša krivica samo kako bi izbegli mogućnost da vas partner napusti. Nažalost, ljubavni zavisnici često biraju partnere koji su emotivno nedostupni i nisu u mogućnosti da uzvrate sa tolikom količinom ljubavi, pažnje i obožavanja.