Sport je neizostavan deo života svakog pojedinca koji teži harmoniji i zdravlju. Savremena istraživanja i mišljenja stručnjaka potvrđuju da fizička…
Kategorija: Fitness
Kardio vežbe igraju važnu ulogu u našem sveopštem zdravlju i blagostanju. Dobra vest je da ne morate da provodite sate…
Tri najčešće fitnes greške koje prave žene Ne tako davno, teretanama su dominirali znojavi, muževni muškarci sa bicepsima , koje…
Letnje vreme je pred nama, odlasci na more i bazene, a vi imate masne naslage na stomaku? Ukoliko ih nemate…
Ako imate kod kuće mačku ili psa, dobro znate da se nakon buđenja ujutro – dobro proteže. Ove rituale nameće…
Kakve sve benefite ima na zdravlje ovaj sve popularniji pilates program, kako se vežba i koje su sprave neophodne tokom…
Umereno vežbаnje pomаže zаčeću ženа koje pokušаvаju dа ostаnu trudne, dok je onim koje nаporno vežbаju svаki dаn potrebno duže…
Mnoge buduće mame žele da ostanu u formi i tokom trudnoće, ali zbog svih promena kroz koje organizam prolazi tokom…
Zadovoljni ste obimom struka, ali biste voleli da se rešite viška sala na butinama ili nadlaktici ili obrnuto.Zvuči Vam poznato? I…
Umesto sportskog pića pre vežbanja je bolje pojesti bananu nego popiti sportsko piće, preporučili su naučnici sa Univerziteta Severna Karolina…