Fitness
Zašto je sport važan i kako utiče na naš život?
Sport je neizostavan deo života svakog pojedinca koji teži harmoniji i zdravlju. Savremena istraživanja i mišljenja stručnjaka potvrđuju da fizička…
8 najboljih kardio vežbi koje možete da radite kod kuće, ili bilo gde drugde (VIDEO)
Kardio vežbe igraju važnu ulogu u našem sveopštem zdravlju i blagostanju. Dobra vest je da ne morate da provodite sate…
Top 3 fitnes greške koje prave žene
Tri najčešće fitnes greške koje prave žene Ne tako davno, teretanama su dominirali znojavi, muževni muškarci sa bicepsima , koje…
Ravan stomak za sedam dana
Letnje vreme je pred nama, odlasci na more i bazene, a vi imate masne naslage na stomaku? Ukoliko ih nemate…
Jutarnji fitnes
Ako imate kod kuće mačku ili psa, dobro znate da se nakon buđenja ujutro – dobro proteže. Ove rituale nameće…
Stott pilates – nov način vežbanja
Kakve sve benefite ima na zdravlje ovaj sve popularniji pilates program, kako se vežba i koje su sprave neophodne tokom…
Vežbanje pomaže u začeću
Umereno vežbаnje pomаže zаčeću ženа koje pokušаvаju dа ostаnu trudne, dok je onim koje nаporno vežbаju svаki dаn potrebno duže…
Joga pomaže u trudnoći
Mnoge buduće mame žele da ostanu u formi i tokom trudnoće, ali zbog svih promena kroz koje organizam prolazi tokom…
Kako smršati na određenom delu tela
Zadovoljni ste obimom struka, ali biste voleli da se rešite viška sala na butinama ili nadlaktici ili obrnuto.Zvuči Vam poznato? I…
