Odlučili ste da se fizički više angažujete kako biste ostali u dobroj formi, da se redovno šetate, vozite bicikl ili…
Kategorija: Fitness
Nemate vremena za vežbanje? To više nije izgovor. Novo istraživanje pokazuje da čak i kratko vežbanje koje uključuju faze sa…
Iako je građa tela u najvećoj meri uslovljena genetikom, raspored masnoća takođe govori više o našem zdravlju nego što mislimo,…
Da bi saznali više o tome kako rekreacija utiče na mozak, naučnici u Irskoj su nedavno zamolili grupu studenata muškog pola koji…
Spori metabolizam je jedan od najčešćih krivaca za višak kilograma koji se uporno pojavljuje na vagi. Postoje rešenja kako mu…
Određenim vežbama možete da učinite da vam grudi izgledaju veće, podignutije i čvršće. Pogledajte i video na kraju teksta. …
Naučnici su se u poslednje vreme bacili na istraživanje o tome kako sve vežbanje može da podstakne i poboljša funkcije…
Uz ove jednostavne savete zaboravićete na umor koji vas usporava i remeti vam koncentraciju… 1. Pijte dosta vode. Nivo…
Odlučili ste da se oslobodite zaobljenog stomačića. Ali, da li znate da to nećete tako lako postići samo vežbama…
Mnogi među nama imaju problem sa pronalaženjem slobodnog vremena u koje bi smestili malo svakodnevne fizičke aktivnosti. Pored silnih poslovnih…