Prirodan i lep osmeh je najlepši ukras koji dobijamo rođenjem, ali ukoliko ne vodimo na pravilan način brigu o našim zubima, može vremenom da se pretvori u izvor frustracije, bola, pa i ozbiljne bolesti.
Naravno, svi znamo da je neophodno da detaljno peremo zube minimum dvaput dnevno (ujutro i uveče), svakodnevno koristimo zubni konac (pa i tečnost za ispiranje usta), kako bismo uklnonili ostatak nečistoća i idemo na kontrole kod zubara dvaput godišnje.
Međutim, mnogi ljudi zanemaruju ove savete i ne shvataju pravi značaj oralnog zdravlja, a neadekvatna nega može da izazove i niz drugih bolesti i medicinskih stanja u organizmu. Smatraju da je sve u najboljem redu, dok nemaju vidljive znake karijesa, ili snažan bol koji im ometa normalan život.
Takav stav ne može biti dalji od istine, pošto stanje naših usta često predstavlja sliku našeg ukupnog zdravlja i blagostanja, kako fizičkog, tako i mentalnog.
Važnost dobrog oralnog zdravlja
Za početak, bez zdravih zuba, žvakanje hrane može biti bolno , pa čak i nemoguće (ukoliko vam fali veliki broj zuba), što može uticati na prilagođavanje i ograničavanje ishrane, a takav potez može imati negativan uticaj na celokupno zdravlje.
Treba imati na umu da usta predstavljaju direktna “vrata” za digestivni trakt i respiratorne puteve, pa ukoliko bakterije koje žive po nama (uključujući i usnu duplju) dospeju u unutrašnjost našeg organizma, to može biti uzrok brojnih problema. Većina je bezopasna, ali neke od njih mogu izazvati bolesti.
Nekontrolisano oralno zdravlje – koje može poprimiti oblik bolesti i infekcija desni i karijesa – može dovesti u opasnost druge delove vašeg tela, navodi se u istraživanju Mile Square zdravstvenog centra.
Zato pravilna briga o zubima i desnima, pored prevencije ozbiiljnih bolesti i smanjenja rizika od različitih hroničnih upalnih stanja, utiče i na dobro mentalno zdravlje i samopouzdanje. Lep i blistav osmeh, na koji pored redovne higijene utiče i nošenje zubne proteze, takođe može biti povezan sa postignućima na poslovnom planu i nesmetanu interakciju sa drugim ljudima.
Hajde da zajedno otkrijemo koliko je oralna higijena zaista bitna i kako zdravi zubi i desni doprinose dužem, kvalitetnijem i boljem životu.
Na kraju krajeva, nemogućnost uživanja u omiljenoj hrani je samo vrh ledenog brega, ukoliko imate probleme sa zubima.
Zdravi zubi – duži i kvalitetniji život
Za početak, zapitatjte se koliko srećnika poznajete srećnika, starijih od 30 godina, i dalje ima sve svoje zube? Poznato je da briga o oralnom zdravlju sprečava gubitak zuba zbog bolesti desni ili karijesa, a stotine miliona ljudi širom sveta nema nijedan preostao zub u vilici.
Treba napomenuti da gubitak i samo jednog zuba (i njegova neblagovremena zamena implantom) može biti štetan za preostale zube, jer uzrokuje njihovo pomeranje, a samim time se povećava rizik od daljeg propadanja, pa čak i rizik od potencijalnog gubitka kosti.
Ne samo što ćete gubitkom zuba izgledati vizualno starije (pošto utiče na promene u strukturi lica), već je povezan i sa zaista kraćim životnim vekom. Naučna istraživanja, na primer, pokazuju da će osobe sa većinom svojih zuba u 70. godini, živeti dosta duže od osoba kojima je ostalo manje od 20 “prirodnjaka”.
Sačuvajte dobro zdravlje
Problemi sa oralnim zdravljem i gubitkom zuba mogu biti direktno povezani sa nastankom ozbiljnijih zdravstvenih problema i povećaju rizik od nastanka određenih bolesti.
Kada bakterije iz vaših usta uđu u vaš krvotok i dopru do srca, postoji rizik od endokarditisa (infekcije unutrašnje obloge srčanih komora, ili zalistaka), kardiovaskularnih bolesti, respiratornih infekcija i pneumonije (kada se bakterije rašire u vaša pluća).
Loše oralno zdravlje takođe povećava rizik od komplikacija i problema u trudnoći, poput prevremenog porođaja, male težine novorođenčeta, gestacijskog dijabetesa i preklampsije.
Zato je za trudnice posebno bitno redovno redovno održavanje higijene zuba.
Sprečite komplikacije drugih bolesti
Određene bolesti i medicinska stanja itekako mogu uticati na vaše oralne zdravlje. Ukoliko patite od dijabetesa (smanjuje otpornost na infekcije) , osteoporoze (slabi strukturu kostiju i povećava mogućnost gubitka paradontalne kosti i zuba), HIV-a/AIDS-a (moguće lezije sluzokože), ili Alchajmerove bolesti, nega zuba je izuzetno bitna.
Treba naglasiti da, na primer, bolesti desni istovremeno otežavaju kontrolu šećera u krvi, što znači da su neki procesi u organizmu uzročno-posledični, pa je jasno da dijabetičarima oralno zdravlje treba da bude prioritet.
Takođe, treba biti pažljiv prilikom upotrebe određenih grupa lekova, poput antihistaminika, diuretika, antidepresiva i lekova protiv bolova. Oni smanjuju lučenje pljuvačke, koja ima “zadatak” da čisti usta od hrane i neutrališe kiselinu iz bakterija, a suva usta samim time doprinose lošijem oralnom zdravlju.
Psihološki uticaj i mentalno zdravlje
Svakako da gubitak zuba može biti povezan sa gubitkom samopouzdanja i povlačenjem u sebe, zbog narušenog fizičkog izgleda.
To nas može naterati da izbegavamo interakciju sa prijateljima, a brojni mladi ljudi smatraju da loše oralno zdravlje i stanje zuba, značajno umanjuje šansu prilikom intervjua za posao.
Takođe, određene studije su pokazale da mališani sa nelečenim karijesom više odsustvuju iz škole i imaju manje uspeha, u odonosu na decu koja redovno posećuju stomatologa.
Koji faktori najviše doprinose lošem oralnom zdravlju?
Kao i većina stvari u životu, svest o dobroj oralnoj higijeni se nosi iz kuće. Zato je važno da deci od malih nogu ukažemo na važnost pravilnog održavanja zdravlja zuba i desni i tako im stvorimo dobre navike, koje pored redovnog pranja, uključuju čišćenje koncem i kontrolne posete zubaru.
Pored toga, treba ograničiti dnevni unos šećera putem hrane i pića, jer je nezdrava ishrana jedan od osnovnih uzročnika bolesti desni i zuba. Izuzetno štetan uticaj imaju i pušenje, kao i prekomerna upotreba alkohola.
Još jedan od uzročnika problema sa oralnim zdravljem je i nedostatak pristupa adekvatnoj stomatološkoj nezi. Poznato je da velik broj stanovnika Srbije, najčešće zbog straha i nedostatka svesti o važnosti oralne higijene, izbegava redovan odlazak kod zubara.
Zaključak
Adekvatna briga o oralnom zdravlju i higijeni usta i zuba je uslov za dug i kvalitetan život, a pritom značajno utiče na celokupno stanje organizma.
Lep osmeh treba održavati, pa je neophodno da upravljamo zdravstvenim rizicima i maksimalno ograničimo štetne uticaje, kao i da odlazimo na kontrolne preglede minimum dva puta godišnje, kako bismo izbegli nepotrebne komplikacije i gubitak zuba.